Timo Griesshammer: Dieses Video zeigt anschaulich und leicht nachvollziehbar Techniken der Selbstverteidigung gegen häufig vorkommende Angriffe sowie einige wichtige Schmerzpunkte am menschlichen Körpern, Verhaltensregeln u.v.m., was man zu einer effektiven Selbstverteidigung benötigt. Geeignet ist dieses Video für Anfänger und Fortgeschrittene sowie auch für Trainer.

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